面对今年的新冠肺炎疫情，家长可以为孩子们做些什么？听听清华大学心理学专家的建议——
帮助孩子理解这次的突发疾病以及产生的影响，是一次很好的生命教育机会。
对于年龄较小的孩子，可以联系他们熟悉的事物，比如花草树木，类比它们一年四季的变化，让孩子了解生命的周期；比如动物，由于动物的寿命普遍比人类要短，可以让孩子从中感受生命并不会永远存在，生命是充满变化的，就像得病的人并不知道自己什么时候会生病一样。
对于年龄较大的孩子，可以跟他探讨怎样做才算珍惜生命、善待生命，引导他思考自己要如何度过每一天。如果孩子得知有人因为疾病去世，可以引导他了解生命延续的价值，认识到我们健康的活着，就是对逝去的人最好的怀念和爱。
我们可以跟孩子探讨，从病毒的传播途径来看，有哪些是人为的错误？引发孩子思考野生动物和人类的关系，如何从自己做起来保护野生动物、有节制的利用大自然的资源，和大自然和谐相处。
2020 年固然不可从头来过，但我们却可以和孩子来一次心理重启。
我们可以把跟这场疾病相关的负面事件都归于过去的事情，储存在属于「过去」的记忆里；其次是确定一个新目标和具体行动的方案，可以是去做之前想做而没来得及做的任何事，这是属于「未来」的记忆；而第三，则是确定一个起始的日期，想到这个时间点就会内心充满能量，和期待中的美好未来产生了联结感。做到了放走过去、计划未来、行动当下，就能实现心理重启，孩子的内心也会有更大的弹性和承载能力。
（节选自清华大学社会科学学院心理学系、北京幸福公益基金会联合发布的大众读本《疫情应对手册》）
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